ヨガの効果?

週に一度くらいのことであるが、工房から１００ｍほどのところにある畑に鉋屑を捨てに行く。集塵機(通称オバＱ)にたまった布袋をこのように一輪車に乗せていく。少し登り坂で、そこそこしんどいのでその日の体調のバロメータとして楽しんではいるのですが・・・。２，３年前からか、やけに足がだるかったり、息が切れて頭痛がしたり。これくらいでくたばるようでは、どうするの！往年の、あの陸上で鍛えた脚力は何処にいってしまったの！とかなり気になってきてはいました。木工の仕事は、重い材木を運んだりするので、足も結構使っているように思うのですが、この下半身の低下はその答えなのでしょう。さすが上半身は今も結構ムチムチですが・・・。ランニングとか適度なトレーニングをすればいいのでしょうが、山ほどある木工の仕事や野良仕事を前にしてあえて体を使う気にもなれず、ついつい後まわしになってなかなか続かないのが実状。このままの生活パターンではダメなようです。そこで、おもいきってヨガ教室なるものに通うことにしたのです。・・・なんと今日は、畑まで休まずに、足もそれほど苦もなく楽しく一輪車を押せたのでした。ひょっとしてヨ～ガの効果?　 (実はパンクした一輪社のタイヤを修理したからかもしれないのですが・・・それもあるとおもいます)まっ、いずれにしても、ちょっと手を合わせて今日一日の無事を合掌するのでした。

ヨガのお誘い

この４月から週一でヨガ教室に通っています。
「息を吸って～肋骨の奥に届くように～」　（だったかな？）　
「尾てい骨を床に向けるように～」（だったかな？）
「肩甲骨の間に指が２本入るくらいに寄せて～」(指、届けへんがな！）
これまで意識したことなかった体の部位を動かす感覚は新鮮である。まだ２ヶ月ばかりで、教室の時だけしかしないけど、そういえば悩みの万年肩こりがやや柔らいでるのは「肩甲骨」の効果が出てきているのかも。ケンコウコツは「健康のコツ？」と親父ギャグで楽しんでいる私は昨日５２歳の誕生日。朝起きてまず新聞をとりに外へ。ちょっと太陽礼拝のポーズ（アーサナ）をやってみた。（何アーサナだったっけ？）「いいアサダ～。体いたわってこれからも仕事頑張ります。」と気持ちを新たにしています。
さて教室は初心者向けの「やさしいヨガ」というコースで生徒はまだ二人だけの寂しい（楽しい？）状況。もう一人の生徒のＫちゃんはエアロビの先生で、さすが体は柔らかく、どんどん上達していきます。私が脚を引張るのは目に見えています。どなたか一緒にやりませんか。写真右側が私。全然肩があがっていませんね。講師の池田早苗先生は「出来る範囲でいいですよ」と優しくしてくださる楽しい素敵なお姉さんですよ～。毎週木曜日９時半～10時45分(場所：ウエルシティー長野アプリコットホール（お問い合わせは080-2085-0481）

置き土産

先週の土曜日は、二組の家族が打ち合わせに来られた。
一組は長野市のご家族でお子様は３人。四葉のクローバー、五つ葉のクローバーを見つけて私にプレゼントしてくれた。とっておきのサクラの２枚矧ぎの原板に感動してもらって、それで座卓を作ることになった。
もう一組は東京のご家族でお子様は３人。丸テーブルをご検討中。なんどかメールでやり取りして、こちらもとっておきのブラックウォールナットとクルミを見ていただきました。すばらしすぎて！原板の荒板状態では判断も難しく、皆それぞれに好みも分かれてお悩み中。
帰られた後、ふっと見ると、スツールの座の隙間にお花が・・・普段はクローバーやハルジオンの花などは雑草扱いですが、こうしてあらためて自然を楽しむことをいろんなご家族特に子供さんから教わります。打ち合わせの段取りは実は材の準備などそれなりに大変ですが、それはお仕事というもの。いろんな家族と出会えた楽しいひとときにご満悦の私でした。